日々の習慣が人生を変える!たすくまで日々の習慣を作って人生を変える方法

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皆さん、こんにちは。

「心」が変われば「態度」が変わる。

「態度」が変われば「行動」が変わる。

「行動」が変われば「習慣」が変わる。

「習慣」が変われば「人格」が変わる。

「人格」が変われば「運命」が変わる。

「運命」が変われば「人生」が変わる。

唐突に出てきましたが、有名な名言です。
私なりの解釈では、人生を変えたければ習慣を見直せ、ということになります。
何気なくやっている習慣は実は人生を形成するほどの影響力を持っているんです。

習慣を変えれば人生が変わる。
今回はいつもおなじみ”たすくま”を使って人生を変えてみよう、そんな大それたことを書いてみます。

 

たすくまで行動を決め、リピートタスクにしてしまえば人生が変わる

たすくまは本ブログではおなじみのアプリですね。
タスクシュートを実践するアプリです。
たすくまはタスクと時間を管理します。
日々の行動はたすくまで何を何分すると決めた時に決まると言っても過言ではありません。
と言うことは、 たすくまで行動を決め、それをリピートタスクにしてしまえば習慣の出来上がりです。
習慣が変われば人生が変わる。
たすくまで人生が変えられるんです!

 

習慣を変えたければたすくまの力を借りよう

ちょっと大げさに、しかも都合良く書きすぎましたかね。
でも、嘘ではないんです。
習慣を作りたければたすくまの力を借りれば良いのです。

 

例えばダイエットが目標だった場合

例えば3ヶ月で5㎏痩せるという目標を立てたとします。
それを実現するにはデイリータスクに落とし込むことが大切です。
それでは毎日1時間ずつウォーキングをすることにしましょう。
たすくまにウォーキングを1時間登録しましょう。
そしてリピートタスクに登録して、毎日リピートします。

 

たすくまはデイリータスクの実行を後押ししてくれるアプリ

こんな感じで、大きな目標をデイリータスクにまで分解して、日々コツコツやっていけば、いつかは目標を達成し、そしてそれを繰り返していけば人生が変わるのです。
目標に近づくためのタスクを毎日実行していくことは大変なことですが、たすくまが後押ししてくれます。
タスクシュートという方法を実践したら実行力が上がります。
実現しやすい計画を立てるために日々の行動を記録し、そのデータから計画に落とすのですから当然です。
実行しやすい時間帯、順番など、日々のデータがあなたにとって最適な計画を生み出すでしょう。

 

まとめ

習慣を変えれば人生が変わる。
ということで新しい習慣を作ってみましょう。
新しい習慣を作るにはたすくまが便利です。
たすくまにデイリータスクとして登録し、日々実行していけばそれはまさしく習慣になります。
たすくまが人生を変えると言っても過言ではないのです。
あなたも是非たすくまを使ってタスクシュートを実践してみてください。

それでは今日はこの辺で。

ありがとうございました。

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